2025年11月5日
漢方ブログ更新致しました！
【漢方ブログ更新しました】
2025年冬の養生法 2025年11月7日から冬に入ります！
ぜひご一読下さい(⁎˃ᴗ˂⁎)
（写真は、もう少しで3歳になる4男です！サンマを持ってご機嫌です♪ブログの記事とは関係ありません）
※冬の養生法 2025年11月7日～2026年1月16日 | ツルガ薬局ブログ←ここをクリックして頂くとブログのページを見ることが出来ます
2025年11月
2025年11月1日
認知症予防運動 脳が元気になる本山式筋トレとは 運動実践編
今回のセミナーは、本山式筋トレの運動実践になります（ZOOM活用）。本山先生は厚生労働省の認知症プロジェクトメンバーとして、軽度認知障害（認知症の前駆状態）から健常な状態へ回復して頂けるためには何が大切なのかを研究されてきた先生になります。
健常な人にとっても、脳の記憶力が高まることは確認されている筋トレ法になりますので、ぜひ健康レベルを高めるためにご参加頂ければと思います。
動きやすい格好でお越し下さい。気持ちよく少し汗ばむ感じになると思います♪(⁎˃ᴗ˂⁎)
